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bmi计算公式
2026-01-31【知道】
简介BMI（身体质量指数）是衡量人体胖瘦程度的常用指标，计算公式为：BMI = 体重（kg） ÷ 身高²（m）。该公式简单实用，适用于大多数成年...
BMI（身体质量指数）是衡量人体胖瘦程度的常用指标，计算公式为：BMI = 体重（kg） ÷ 身高²（m）。该公式简单实用，适用于大多数成年人。
| BMI范围 | 等级 | 健康建议 |
| <18.5 | 偏瘦 | 增加营养摄入，保持健康 |
| 18.5-23.9 | 正常 | 保持现有生活方式 |
| 24-27.9 | 超重 | 控制饮食，增加运动 |
| ≥28 | 肥胖 | 咨询医生，调整生活习惯 |
通过定期计算BMI，可以及时了解自身健康状况。但需注意，BMI不适用于运动员、孕妇等特殊人群。建议结合体脂率、肌肉量等指标综合判断。
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