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蔬菜泥的做法
2026-02-01【知道】
简介蔬菜泥是一种营养丰富、适合婴幼儿和消化功能较弱人群食用的食品。制作方法简单，只需将新鲜蔬菜蒸熟后打成泥即可。 步骤 操作说明 ...
蔬菜泥是一种营养丰富、适合婴幼儿和消化功能较弱人群食用的食品。制作方法简单，只需将新鲜蔬菜蒸熟后打成泥即可。
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 选择新鲜蔬菜（如胡萝卜、南瓜、土豆等），洗净去皮 |
| 2 | 切成小块，放入蒸锅中蒸熟（约10-15分钟） |
| 3 | 将蒸好的蔬菜放入搅拌机中，加入少量水或母乳/配方奶 |
| 4 | 搅拌至细腻无颗粒，根据需要调整浓稠度 |
注意事项：不同蔬菜的蒸制时间不同，建议单独蒸制以保留营养；初次尝试可少量添加，观察是否有过敏反应。
