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51式太极剑剑谱及口诀
2026-02-07【知道】
简介“51式太极剑”是传统太极拳器械套路之一，融合了太极的柔和与剑法的灵动。其动作连贯、招式清晰，注重内外合一、以柔克刚。以下是该套路的...
“51式太极剑”是传统太极拳器械套路之一，融合了太极的柔和与剑法的灵动。其动作连贯、招式清晰，注重内外合一、以柔克刚。以下是该套路的简要总结及口诀。
| 动作名称 | 剑谱描述 | 口诀 |
| 起势 | 两脚并拢，双手持剑上举 | 起势凝神，气沉丹田 |
| 云手 | 双手如云，左右摆动 | 云手转体，轻灵圆活 |
| 白蛇吐信 | 剑尖前刺，身随步动 | 白蛇吐信，直刺咽喉 |
| 青龙探爪 | 剑锋下插，手如探爪 | 青龙探爪，势如雷霆 |
| 收势 | 回归起势，收功调息 | 收势归元，气归丹田 |
整套动作共51式，招式多样，适合初学者和进阶者练习。通过反复演练，可增强身体协调性与内劲运用能力。
