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黄瓜的热量有多少呢
2025-12-29【知道】
简介黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，适合减肥或控制饮食的人群。每100克黄瓜的热量大约在15大卡左右，属于低热量食物。 食物名称 热量（...
黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，适合减肥或控制饮食的人群。每100克黄瓜的热量大约在15大卡左右，属于低热量食物。
| 食物名称 | 热量（每100克） |
| 黄瓜 | 约15大卡 |
黄瓜不仅热量低，还富含维生素C、钾和膳食纤维，有助于促进消化和保持身体水分平衡。虽然热量不高，但黄瓜营养丰富，是日常饮食中值得推荐的健康食材。
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