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中国什么时候开始三餐
2026-01-09【知道】
简介中国自古以来就有“一日三餐”的饮食习惯，但具体何时开始形成固定的三餐制度，历史记载并不明确。根据考古和文献资料推测，三餐制在先秦时...
中国自古以来就有“一日三餐”的饮食习惯，但具体何时开始形成固定的三餐制度，历史记载并不明确。根据考古和文献资料推测，三餐制在先秦时期已初步形成，汉代以后逐渐普及。
| 时期 | 饮食习惯 |
| 先秦 | 一日两餐为主，贵族可能有三餐 |
| 汉代 | 三餐制逐渐普及，平民也开始实行 |
| 唐宋 | 三餐制成为主流，饮食文化发达 |
| 明清 | 三餐制稳定，延续至今 |
总体来看，中国三餐制的形成是一个渐进过程，至汉代基本确立，并在后世不断发展完善。
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