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怎么做蔬菜沙拉鸡毛菜
2026-01-16【知道】
简介做一份清爽的蔬菜沙拉鸡毛菜，不仅能补充营养，还能提升饮食的多样性。以下是简单步骤和所需材料。 材料 用量 鸡毛菜 1把 生...
做一份清爽的蔬菜沙拉鸡毛菜，不仅能补充营养，还能提升饮食的多样性。以下是简单步骤和所需材料。
| 材料 | 用量 |
| 鸡毛菜 | 1把 |
| 生菜 | 适量 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 番茄 | 1个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 柠檬汁 | 1勺 |
| 盐 | 少许 |
做法总结：
1. 鸡毛菜洗净，焯水后过冷水，沥干备用。
2. 生菜撕片，黄瓜、番茄、胡萝卜切丝。
3. 所有食材放入大碗中，加入橄榄油、柠檬汁和盐拌匀即可。
这道沙拉口感清新，适合夏季食用。
