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怎样炖山药红枣鸡汤
2026-01-21【知道】
简介山药红枣鸡汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品，适合秋冬季节饮用。以下是制作步骤和所需材料总结： 项目 内容 主料 鸡肉500g、山...
山药红枣鸡汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品，适合秋冬季节饮用。以下是制作步骤和所需材料总结：
| 项目 | 内容 |
| 主料 | 鸡肉500g、山药200g、红枣10颗 |
| 辅料 | 姜3片、盐适量、清水1.5L |
| 步骤 | 1. 鸡肉焯水去血沫； 2. 山药去皮切块； 3. 所有材料放入锅中，加水煮沸后小火炖1小时； 4. 最后加盐调味即可 |
此汤具有健脾养胃、补气养血的功效，适合体质虚弱者食用。做法简单，食材易得，是家庭日常养生的好选择。
