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200千卡相当于多少热量
2025-12-15【知道】
简介200千卡是日常生活中常见的能量单位，常用于食品营养标签和运动消耗计算。1千卡等于1大卡，即1000卡路里。因此，200千卡等于200大卡。以下...
200千卡是日常生活中常见的能量单位，常用于食品营养标签和运动消耗计算。1千卡等于1大卡，即1000卡路里。因此，200千卡等于200大卡。
以下是常见食物与200千卡的对应关系：
| 食物名称 | 约含热量（千卡） |
| 一碗米饭 | 200 |
| 一个苹果 | 95 |
| 一杯牛奶 | 150 |
| 一勺花生 | 160 |
| 一份薯条 | 300 |
200千卡对于日常活动来说属于中等热量，合理控制摄入有助于维持健康体重。
