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7个人点菜标准几荤几素
2026-01-02【知道】
简介为7人聚餐合理点菜，需兼顾口味与营养均衡。一般建议以“3荤4素”为基础，再根据实际情况调整。 类型 数量 说明 荤菜 3-4道 ...
为7人聚餐合理点菜，需兼顾口味与营养均衡。一般建议以“3荤4素”为基础，再根据实际情况调整。
| 类型 | 数量 | 说明 |
| 荤菜 | 3-4道 | 如红烧肉、清蒸鱼、鸡腿等，提供蛋白质 |
| 素菜 | 4-5道 | 如炒青菜、凉拌黄瓜、豆腐等，补充纤维和维生素 |
若食量较大或有老人小孩，可适当增加菜品数量。同时注意搭配清淡与重口味的菜肴，避免单一。此外，可根据季节选择时令食材，提升口感与健康度。
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