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11宝宝食谱大全及做法
2025-11-19【知道】
简介为11个月大的宝宝准备营养均衡的辅食非常重要。以下是一些适合这个阶段宝宝的食谱及做法，帮助宝宝健康成长。 食谱名称 主要食材 做...
为11个月大的宝宝准备营养均衡的辅食非常重要。以下是一些适合这个阶段宝宝的食谱及做法，帮助宝宝健康成长。
| 食谱名称 | 主要食材 | 做法简述 |
| 胡萝卜米糊 | 米粉、胡萝卜 | 胡萝卜蒸熟后与米粉混合搅拌 |
| 番茄蛋羹 | 鸡蛋、番茄 | 鸡蛋打散加水，番茄切丁拌入 |
| 鸡肉蔬菜粥 | 大米、鸡胸肉、菠菜 | 鸡肉煮熟切碎，与蔬菜同煮成粥 |
| 南瓜小米粥 | 小米、南瓜 | 南瓜蒸熟后与小米一起熬煮 |
| 鱼泥豆腐汤 | 鱼肉、嫩豆腐 | 鱼肉蒸熟捣泥，豆腐切小块煮汤 |
以上食谱可根据宝宝口味和消化情况适当调整。建议每次引入新食材时观察是否有过敏反应，确保饮食安全。
