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美式摔跤的规则
2026-01-17【知道】
简介美式摔跤（Wrestling）是一项以力量、技巧和策略为核心的竞技运动，分为古典式和自由式两种。其规则主要围绕比赛流程、得分方式和胜负判定...
美式摔跤（Wrestling）是一项以力量、技巧和策略为核心的竞技运动，分为古典式和自由式两种。其规则主要围绕比赛流程、得分方式和胜负判定展开。
| 项目 | 内容 |
| 比赛时间 | 每场通常为3局，每局2分钟，中间休息1分钟 |
| 得分方式 | 技术优势（技术动作得分）、压制（持续20秒）、淘汰（将对手摔倒或控制） |
| 胜负判定 | 通过得分多者胜，或通过技术优势、压制、淘汰直接获胜 |
| 禁止动作 | 禁止使用头槌、击打、抓头发等危险动作 |
| 穿着装备 | 必须穿摔跤服，佩戴护齿和护膝 |
总体而言，美式摔跤强调技巧与体能的结合，规则清晰且注重安全性。
