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石斛汤的做法大全
2025-12-03【知道】
简介石斛汤是一道以石斛为主料，搭配多种食材炖煮而成的养生汤品，具有滋阴清热、增强免疫力的功效。以下是几种常见的石斛汤做法总结： 食材组...
石斛汤是一道以石斛为主料，搭配多种食材炖煮而成的养生汤品，具有滋阴清热、增强免疫力的功效。以下是几种常见的石斛汤做法总结：
| 食材组合 | 做法简述 | 功效 |
| 石斛+瘦肉 | 瘦肉焯水后与石斛同炖1小时 | 滋阴润燥，增强体力 |
| 石斛+枸杞 | 石斛与枸杞一同煮水或炖汤 | 明目养肝，改善视力 |
| 石斛+银耳 | 银耳泡发后与石斛一起慢炖 | 润肺止咳，美容养颜 |
| 石斛+鸡骨 | 鸡骨与石斛一同炖煮 | 补气养血，增强体质 |
可根据个人口味和需求选择不同搭配，建议使用新鲜石斛，炖煮时间不宜过短，以充分释放营养。
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