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花生豆浆怎么做
2025-11-17【知道】
简介花生豆浆是一道营养丰富、口感醇厚的饮品，制作简单，适合早餐或下午茶。以下是制作花生豆浆的步骤总结。制作步骤：1. 准备材料：花生50克...
花生豆浆是一道营养丰富、口感醇厚的饮品，制作简单，适合早餐或下午茶。以下是制作花生豆浆的步骤总结。
制作步骤：
1. 准备材料：花生50克、黄豆30克、清水适量、冰糖或蜂蜜（可选）。
2. 浸泡：将花生和黄豆提前浸泡4-6小时，或隔夜。
3. 打浆：将泡好的花生和黄豆放入豆浆机中，加入适量清水，启动打浆功能。
4. 过滤：将打好的浆液用纱布过滤，去除豆渣。
5. 煮沸：将过滤后的豆浆倒入锅中，小火煮沸后关火。
6. 调味：根据口味加入适量冰糖或蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
| 步骤 | 内容 |
| 材料准备 | 花生50g、黄豆30g、水、糖/蜂蜜 |
| 浸泡 | 4-6小时或隔夜 |
| 打浆 | 使用豆浆机打碎 |
| 过滤 | 去除豆渣 |
| 煮沸 | 小火煮沸 |
| 调味 | 根据喜好加糖 |
花生豆浆不仅美味，还能补充蛋白质和健康脂肪，是家庭常备的健康饮品。
